Отпускание ушедших — запись и материалы вебинара

Вебинар «Отпускание ушедших» посвящён тому, как осознавать и отрабатывать с целью обретения эмоциональной свободы и ясности свои отношения с самыми разными людьми. Исходно вебинар планировался как проработка отношений с теми, кого с нами уже нет (по причине смерти или жёстко разрушенных отношений), но по факту получился довольно-таки универсальный инструмент прояснения практически любых отношений.

Основная теория:

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ:

Кого подразумеваем под «ушедшими»:

• Умерших
• Тех, с кем разрушены отношения (супруги в разводе, бывшие партнёры, особенно – любовники, сильно повздорившие друзья)
• Люди, наше текущее отношение к которым для нас обременительно, а новое сформировать сложно

Важные замечания

• Самостоятельно не стоит работать в период острого горя
• При работе с реальными картами можете располагать их как покажется правильным
• При работе с реальными картами можете использовать любое количество карт

Аспекты отношений (вопросы для работы)

• За что любим – за что ненавидим
• Чем устраивает – за что терпеть не можем
• Как относились к этому человеку вы – как к нему относились окружающие
• Каким его видели другие — каким его не видел никто, кроме меня
• То лучшее, что я в нём видел – то, что мне в нём не нравилось
• Какие его любили — каким его не любили
• Как мне удобно видеть этого человека – как мне его воспринимать неудобно (стыдно, страшно, болезненно)
• Как помнят этого человека

Центральная карта:

• Каков этот человек НА САМОМ ДЕЛЕ
• Каков(а) Я, когда отношусь к этому человеку так
• Как мне полезно воспринимать этого человека для … (моего развития, освобождения от привязанности, духовного роста и т.п.)

Работаем!

• С открытыми глазами
• Спокойно
• Добавляя дуальности (+/-) по своему усмотрению
• Честно признаваясь с себе, что именно чувствуете

 

Материалы занятия:

• Скачать видео теории — https://yadi.sk/i/8na1Xol-ntSFQ
• Скачать аудио теории — https://yadi.sk/d/2fV84aq1ntSH2
• Скачать проработку, аудио — https://yadi.sk/d/_RPhU-uentSZo
• Скачать обсуждение, аудио — https://yadi.sk/d/sDx7gFBJntSbo
• Рабочая анимация для проработки: http://pavelgrigal.ru/wp-content/flash/card5.swf

Если вам понравился материал и вы захотели отблагодарить меня финансово — можете перевести мне любую сумму, нажав на кнопку ниже (с яндекс-денег, банковской карты или со счёта мобильного — на ваше усмотрение).