Об этом - чуть ниже. Дело в том, что этот пост был, можно сказать, "заказан" по результатам одного из моих вебинаров.
Опытная (в проработках) барышня, которая присутствует на многих из моих занятий, прослушала веб про отпускание и расслабление, а через некоторое время после этого чуть не вызвала скорую, как сама пишет.
Конечно, тут можно написать, что "чуть" не считается. Лично у меня таких "чутей" во время и после ковида было несколько штук, и один раз я таки вызвал... Кажется, даже впервые в жизни. Себе. Скорую.
Однако же...
Тут есть реальный повод поговорить о проработках, их безопасности и мерах предосторожности.
Я неспроста время от времени упоминаю, что от проработок могут быть самые разные эффекты, и на определённом этапе они могут быть весьма неприятны.
✅принимать (в идеале - начав за несколько дней до веба) витамины группы В (естественные "энергетики" для мозга).
Да, проработка может спровоцировать очень серьёзные изменения в теле. Рассказов о том, кого и как после занятий колбасило, не счесть.
Однако - дальше возникает ещё один серьёзный вопрос: а ведёт ли это к настоящим, серьёзным изменениям?
Конечно, разнообразные блокировки и искажения во время хорошей проработки устраняются пачками. Но до некоторых можно просто не добраться.
Вариантов, как можно сформулировать таких "верховые" штуки, довольно много. Вот вам три наиболее для меня чёткие:
⚠ цепляние за привычное и неготовность меняться как осознанное желание - "я хочу, чтобы было так и никак иначе".
Типа я прохожу проработку, и пусть она что-то там делает, а я буду жить как раньше, но чтобы у меня (раз, два, три).
Сами понимаете, так не бывает. И эффектом реальной проработки может стать, скажем так,
Неотвратимость изменений.
Стоит ли говорить, насколько болезненным это может быть? А если изменения требуют не проработок, а вмешательства конкретных врачей? Или иных специалистов?
Следующая рисковая фигня -
⚠ вера во всесилие и самодостаточность проработок, и что кроме них ничего не потребуется и не должно потребоваться.
Возможно, странно слышать такое от человека, преподающего психотехники и "топящего" за их универсальность и простоту, но...
Техника может быть универсальной, но её оператор далеко не всегда сходу может этим воспользоваться. Потому для ускорения прогресса полезно и обмениваться сессиями (с другими практиками), и - прибегать к помощи специалистов из вообще других областей.
Как-то раз у меня были очень неприятные ощущения в груди. И во время самостоятельной работы был чёткий образ, что я растворяю и вынимаю иглу из сердца.
Живого, бьющегося прямо во время работы, собственного сердца.
Метафора была яркая, анатомичная и детальная. Конечно, это не то же самое, что самому себе удалять аппендицит, но... в чём-то определённо похоже.
Та проработка хорошо меня привела в чувство. Ощущения тела стали заметно лучше. Но - я на этом не остановился.
И впоследствии снял ЭКГ, сходил к кардиологу и по его совету провёл ещё несколько анализов и обследований. Нашёл себе хорошую спортивную секцию, стал регулярно делать утреннюю зарядку…
Думаю, вы сами понимаете, что намного приятнее получить от совершенно сторонних специалистов заключение касательно своих волнений, что "всё фигня, кроме пчёл", нежели ещё долго гадать, "правильно ли" довёл до конца тот процесс, где была такая жёсткая метафора...
И, пожалуй, упомяну ещё вот что:
⚠ (не)готовность посмотреть в лицо смерти.
Да, именно так.
Когда начинаются серьёзные изменения в жизни, порой лишь смерть позволяет нам понять, что нам нужно, куда тянет - а куда нет.
Все эти размышления "а что бы я сделал, если бы у меня осталось 5 минут / день / неделя жизни" - ничто, если у вас не было реального переживания того, что жизнь может вдруг раз - и всё.
Ой всё. Без запятой с ниспадающей интонацией.
Умом-то мы можем сколько угодно знать, что жизнь конечна. Но тело живёт по принципу "пока я жив - я бессмертен".
И лишь тело может изменить ситуацию, пережив то, что мы потом описываем как ощущение дыхания смерти, или как будто посмотрели ей в лицо и так далее.
Очень страшный момент. И - очень развивающий.
И если вы серьёзно занимаетесь духовными практиками, личностным развитием и так далее, вы неизбежно через это пройдёте. Кому-то будет достаточно вспомнить что-то из былого и просто переосмыслить непрожитый ранее ужас, а кому-то потребуется опыт новый.
Причём такой новый опыт - это не просто пугалочка адреналина ради. Это - реальный риск, к которому следует относиться ответственно.
Иначе в чём смысл?
Работа с иглой в сердце многому меня научила. И я не могу сказать, что процесс "обучения" был лёгок и приятен. Местами - ох ты ж ёперный театр... Нет, обойдусь всё же без мата и "французского".